Bienestar

Alimentación Saludable

Personas que quieran mejorar sus hábitos alimentarios y aprender de forma práctica las bases de una dieta diaria saludable.

• Establecer las bases de una dieta saludable.
• Brindar herramientas para que el equipo desarrolle su propio camino hacia una dieta más sana, según sus necesidades, gustos y preferencias.
• Mejorar el criterio a la hora de elegir alimentos saludables en cantinas, bares y restaurantes.
• Superar posibles dificultades a la hora de seguir una dieta saludable estable y duradera.

¿Sabías que las personas saludables y felices son más productivas, permanecen el doble de tiempo en sus tareas, tienen un 65% más de energía y una mayor vinculación con su empresa?

Esta charla está orientada a la mejora de los hábitos de alimentación dentro de lo entorno de la empresa. Siempre con el empoderamiento saludable como eje central, se invita a los participantes a reflexionar sobre sus decisiones respecto a la salud y bienestar propios. Compartiremos técnicas y conceptos orientados a establecer las bases de la alimentación saludable y cómo ésta influye en la salud.

Las sesiones se diseñan en base a las necesidades expresadas por cada empresa, con la finalidad de aportar herramientas prácticas y soluciones reales para las personas del equipo. Conocemos bien los ritmos corporativos y las dificultades diarias que se presentan en el día a día de las empresas, por lo que nuestras charlas ponen el foco en herramientas, consejos y trucos prácticos para favorecer la transición y consolidar hábitos que marcan la diferencia.

Algunos ejemplos de charlas:

• Bases de la Alimentación Saludable en entornos corporativos
• Alimentación y estrés laboral: no alimentes tu estrés
• La alimentación emocional
• La alimentación saludable y los compromisos laborales: ¿cómo lo hago?
• Comer fuera de casa: el tupper y el menú de medio día

Sala adaptada al número de participantes.

Los contenidos de las sesiones están pensados para personas saludables que no tengan ninguna patología. Las personas que sufran algún desequilibrio deben consultar a un experto a la hora de aplicar estos consejos con el fin de adaptarlo a sus necesidades.