Empresa saludable

Gestión emocional en tiempos de incertidumbre

Todas las personas de la organización que en estos momentos de incertidumbre quieren mantener la calma y el foco.

• Obtener recursos para adoptar emociones que nos aporten mayor energía, calma y foco.
• Focalizar la energía y atención en lo importante y en aquello que está en mis manos.

• La curva emocional y emociones asociadas a momentos de incertidumbre: reflexionaremos sobre cómo nos sentimos y el impacto que esas emociones tienen en nuestro día a día.
• Adquiriremos técnicas, prácticas y sencillas, para adoptar emociones que nos aporten mayor energía, calma y foco.
• Veremos el método de las 4As: Aceptar, Actuar, Aprender y Agradecer.
• Aprenderemos a focalizar la energía y atención en lo importante y en aquello que está en mis manos.

Ordenador con conexión de red o wifi y webcam.

La formación se contextualizará al momento de la organización ó del equipo, adaptando objetivos si la situación especifica lo requiere.