Wellness

YOGA EN SILLA

Todo el mundo que necesite relajarse después de un día de trabajo.

Compensar jornadas sedentarias con foco a la mejora postural y desbloqueo físico

Facilitar herramientas para la regulación del estrés a través de técnicas de respiración y conexión con el cuerpo desde la silla.

Sesiones de yoga respetuosas para todos los niveles y condiciones físicas. Nuestras clases adoptan un enfoque suave, centrándonos en la conexión con la respiración y los movimientos conscientes para reducir tensión y calentar el cuerpo. Se fomenta también la fluidez, la fuerza y la flexibilidad. Cerramos la sesión con un relax guiado, todo desde la propia silla.