Buenas vibraciones

Buenas vibraciones

Desarrollar recursos para afrontar el estrés y crear ambientes de trabajo más saludables y motivadores.

5h.
8-25 personas
experiencia
Dinámicas grupales apoyadas por role-playing, técnicas de body-scan y relajación, dinámicas lúdicas, técnicas de coaching de equipos, técnicas de psicología positiva y PNL.
Indoor / Outdoor
Español, Català
Toda España
850€
IVA NO INCLUIDO
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Incluye

Facilitación de la sesión y materiales.

Los desplazamientos no están incluidos en el precio.

opcional

Espacio (sala), catering o bebidas, mats.

Los que lo han probado dicen
Excellente experiencia totalmente vivencial para compartir con toda la plantilla. Divertida, lúdica y la mar de útil para transformar el lugar de trabajo en un espacio donde la felicidad fluya!
INDICADO PARA

Personas y equipos que quieren adquirir recursos para gestionar las tensiones laborales y de la vida diaria a través de su propia autogestión y  la de las relaciones con compañeros.

BENEFICIOS
  • Desarrollar la actitud productiva y positiva frente a la vida, el entorno laboral y los acontecimientos.
  • Aprender a gestionar el estrés de manera experiencial para reestablecer el autocontrol vital, energético y emocional potenciando la concentración y la eficacia.
  • Aprender a expresarse desde la autenticidad, el respeto y la empatía.
  • Disminuir el estrés y los conflictos gracias a un estilo de comunicación más saludable.
  • Fomentar sentimientos de compañerismo, vitalidad y energía interna creando un ambiente de trabajo más saludable.
QUÉ HAREMOS
  • Aprenderemos a reconocer las señales y los síntomas del estrés en nuestro organismo para detectarlos a tiempo y poder gestionarlos con salud.
  • Experimentaremos con recursos para liberar tensiones emocionales.
  • Descubriremos las claves de la verdadera automotivación: la creatividad, el aprendizaje y el disfrutar con el trabajo.
  • Experimentaremos la comunicación saludable entendida como la comunicación auténtica que utiliza la empatía y la asertividad como pilares.
  • Esto nos ayuda a gestionar el conflicto y nuestras relaciones así como a poner limites desde el respeto.

Realizaremos dinámicas de grupo para integrar los conceptos de manera vivencial apoyándonos en técnicas de PNL, técnicas teatrales y de psicología positiva. La metodología es totalmente vivencial, práctica, lúdica e interactiva, generando un efecto de cohesión y acercamiento grupal.

QUÉ NECESITAREMOS

Sillas alrededor de la sala, proyector y pizarra.

NOTAS

En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.

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