Desarrollo

Buenas vibraciones

Personas y equipos que quieren adquirir recursos para gestionar las tensiones laborales y de la vida diaria a través de su propia autogestión y  la de las relaciones con compañeros.

• Desarrollar la actitud productiva y positiva frente a la vida, el entorno laboral y los acontecimientos.
• Aprender a gestionar el estrés de manera experiencial para reestablecer el autocontrol vital, energético y emocional potenciando la concentración y la eficacia.
• Aprender a expresarse desde la autenticidad, el respeto y la empatía.
• Disminuir el estrés y los conflictos gracias a un estilo de comunicación más saludable.
• Fomentar sentimientos de compañerismo, vitalidad y energía interna creando un ambiente de trabajo más saludable.

• Aprenderemos a reconocer las señales y los síntomas del estrés en nuestro organismo para detectarlos a tiempo y poder gestionarlos con salud.
• Experimentaremos con recursos para liberar tensiones emocionales.
• Descubriremos las claves de la verdadera automotivación: la creatividad, el aprendizaje y el disfrutar con el trabajo.
• Experimentaremos la comunicación saludable entendida como la comunicación auténtica que utiliza la empatía y la asertividad como pilares.
• Esto nos ayuda a gestionar el conflicto y nuestras relaciones así como a poner limites desde el respeto.

Realizaremos dinámicas de grupo para integrar los conceptos de manera vivencial apoyándonos en técnicas de PNL, técnicas teatrales y de psicología positiva. La metodología es totalmente vivencial, práctica, lúdica e interactiva, generando un efecto de cohesión y acercamiento grupal.

Sillas alrededor de la sala, proyector y pizarra.

En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.

Esta formación también se puede hacer on-line. ¡Pregúntanos!