Confiar

Confiar

Obtener herramientas que nos ayuden a desarrollar confianza, en nosotros mismos y en los miembros del equipo.

4h.
9-15 personas
experiencia
Acroyoga, dinámicas grupales, juegos
Indoor
Español, Català, English
Toda España
1.275€
IVA NO INCLUIDO
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Incluye

Facilitación de la sesión y materiales.

opcional

Espacio, esterillas (mats), catering, vídeo y/o fotos.

INDICADO PARA

Equipos que quieren trabajar la confianza como base de toda relación humana.

BENEFICIOS
  • Desarrollo del autoconocimiento, la autoestima y la motivación.
  • Desarrollo del espíritu de equipo, la confianza en el grupo y en uno mismo, a través del juego y del yoga.
  • Empoderamiento de los participantes a través de posturas básicas de acrobacia en pareja nunca antes realizadas.
  • Incrementar nuestra flexibilidad y adaptación al cambio.
  • Promover una mejor comunicación, confianza y respeto.
  • Sentar las bases de un ambiente positivo, productivo y libre de estrés.
QUÉ HAREMOS

Empezaremos con una reflexión de cómo afectan nuestras creencias, pensamientos y emociones a la autoconfianza. Trataremos creencias limitantes que nos impiden afrontar los cambios y tomar decisiones pasando a la acción. Realizaremos dinámicas individuales y grupales que nos despertarán la auto-consciencia, consiguiendo un estado emocional y motivacional positivo.

Llevaremos a cabo nuestro reto, las figuras en equipo de Acroyoga, mostrando nuestra autoconfianza y confianza en el equipo. Esta disciplina combina la sabiduría del yoga, el poder dinámico de la acrobacia y la bondad de las artes curativas, las cuales favorecen la confianza, alegría y el trabajo en equipo.

El acroyoga se practica con otra persona o con varias a la vez. Al estar en conexión con más de un cuerpo, se fomentan la concentración, el equilibrio y la confianza en las personas. La sesión práctica integra ejercicios de yoga, acroyoga y dinámicas de grupo en forma de juego adaptadas al nivel de los participantes. A través del ejercicio físico y el juego, se rompe la rutina normal de trabajo, contrarrestando los efectos negativos y cohesionando los grupos.

Finalizaremos compartiendo nuestras experiencias durante la sesión, enriqueciendo de manera grupal los recursos que nos proporciona la actividad y formulando nuestros compromisos y acciones para extender los aprendizajes adquiridos al día a día del equipo. La sesión termina con unos agradables ejercicios de relajación.

QUÉ NECESITAREMOS
  • Sala amplia para trabajar con movilidad.
  • Paredes disponibles para colgar exposiciones.
  • Pizarra grande o papelógrafo (flip-chart).
  • Ropa cómoda y calcetines. La sesión la realizaremos descalzos.
  • Esterillas (Ready for People las puede facilitar).
NOTAS

No es necesario ser un experto en yoga ni tener una preparación física especial para realizar el taller, ya que existen posturas que cualquier principiante puede realizar.

La actividad se realizará siempre en un entorno adecuado en donde los ejercicios se adaptan a todas las condiciones físicas y se realizan de forma segura.

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