Eres lo que comes

Eres lo que comes

Aprender y practicar las bases de una dieta saludable.

3h.
1-25 personas
experiencia
Charla y showcooking con degustación
Indoor
Español, English
Toda España
400€
IVA NO INCLUIDO
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Incluye

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opcional

Espacio, coffee break, bebidas, comida, video o fotos del evento

categorías
Cuidar a tu gente
INDICADO PARA

Equipos que quieran mejorar sus hábitos alimentarios y aprender de forma práctica las bases de una dieta alimentaria. ¿Sabías que las personas saludables y felices son más productivas, permanecen el doble de tiempo en sus tareas, tienen un 65% más de energía y una mayor vinculación con su empresa?

BENEFICIOS
  • Establecer las bases de una dieta saludable.
  • Brindar herramientas para que el equipo desarrolle su propio camino hacia una dieta más sana, según sus necesidades, gustos y preferencias.
  • Desarrollar la inventiva a la hora de preparar tupper saludable para llevar al trabajo.
  • Mejorar el criterio a la hora de elegir alimentos saludables en cantinas, bares y restaurantes.
  • Superar posibles dificultades a la hora de seguir una dieta saludable estable y duradera.
QUÉ HAREMOS

Compartiremos técnicas y conceptos orientados a establecer las bases de la alimentación saludable y cómo ésta influye en la salud. Se proponen pautas concretas para cubrir las necesidades de los empleados durante la jornada laboral, aclarando cuáles son los nutrientes imprescindibles y en qué alimentos encontrarlos. Además, se mostrará cómo preparar diferentes opciones de tupper saludable o combinar frutas y verduras para crear zumos saludables y deliciosos.
Finalmente, se abordarán las dolencias más comunes en empresa (falta de energía, colesterol alto, diabetes, enfermedades coronarias, sobrepeso…) y cómo prevenirlas a través de la alimentación.

QUÉ NECESITAREMOS

Sala adaptada al número de participantes.

NOTAS

Los contenidos de las sesiones están pensados para personas saludables que no tengan ninguna patología. Las personas que sufran algún desequilibrio deben consultar a un experto a la hora de aplicar estos consejos con el fin de adaptarlo a sus necesidades.

En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado.

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