Escuchar emociones

Escuchar emociones

Identificar las propias emociones y aprender a gestionarlas.

4h.
8-20 personas
experiencia
Dinámicas grupales apoyadas por role-playing, técnicas teatrales, de Clown y de escenificación de roles, dinámicas lúdicas, técnicas de psicología positiva, Gestalt, mindfulness y PNL
Indoor
Español, Català
Toda España
680€
IVA NO INCLUIDO
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Incluye

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INDICADO PARA

Cualquier persona (que trabaje en equipo, responsables y jefes de equipo) que quiera aprender a identificar las propias emociones y a gestionarlas para poder elegir y decidir la mejor respuesta delante de los acontecimientos que vivimos.

BENEFICIOS
  • Mejora la comunicación en la relación interpersonal.
  • Nos permite desarrollar la capacidad de responder en lugar de reaccionar (autoresponsabilidad) a las diversas circunstancia que nos presenta la vida.
  • Nos previene del estrés emocional y de los efectos de este estrés en forma de enfermedades psicosomáticas.
  • Nos aporta sensación de bienestar interior, autodominio y autoestima.
  • Facilita la comunicación y previene situaciones conflictivas.
QUÉ HAREMOS
  • Aprenderemos a identificar las propias emociones y aceptarlas sin entrar en conflictos con ellas.
  • Experimentaremos el gestionar emociones para poder elegir y decidir la mejor respuesta de actuación delante del acontecimiento que estamos viviendo.
  • Veremos cómo reconocer en uno mismo las emociones negadas y descubrir que son estas precisamente las que nos cuesta gestionar en los demás.
  • Aprenderemos a gestionar las emociones de los colaboradores, colegas y clientes.
  • Veremos las diferencias entre lo que es un hecho subjetivo (el problema) y una respuesta emocional desadaptativa a la situación (la actitud personal ante el problema).

La metodología es vivencial, práctica, lúdica e interactiva. Realizaremos dinámicas de grupo basadas en la gestión de las emociones para integrar los conceptos tratados de manera real. Estas dinámicas y ejercicios son técnicas muy impactantes de la Terapia Gestalt, el Ludotrainig, la Psicología Positiva y el Coaching de Equipos. Generamos debates y compartimos experiencias personales así como feed-back de lo aprendido para crear un clima de mutua confianza, acercamiento y empatía grupal.

QUÉ NECESITAREMOS

Sillas alrededor de la sala, proyector y pizarra.

NOTAS

En el caso que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.

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