Vivir el cambio

Zenitud ante la incertidumbre

Equipos de trabajo, profesionales en procesos de cambio, responsables y jefes de equipos. Personas que quieren aprender a vivir y trabajar sin miedo. Asumir la incertidumbre de la vida en los tiempos actuales integrando la aptitud adaptativa, proactiva y flexible para adaptarnos en tiempos de cambio.

• Mantener la mente serena para poder tomar decisiones con valentía, claridad y determinación.
• Mantener la calma para una mejor calidad de vida personal y profesional.
• Desarrollar la autoconfianza para poder confiar en los acontecimientos y en la vida en general.
• Mantenerse motivado en base a dicha confianza.

Trabajaremos técnicas de relajación para encontrar la serenidad. Abordaremos conceptos teóricos sobre filosofía tanto de oriente como de occidente que nos ayuden a vivir de manera relajada los momentos de incertidumbre actuales. Realizaremos dinámicas de grupo para integrar habilidades de autogestión y proactividad, despejar la mente y poder pensar con claridad.

Practicaremos ejercicios de bienestar físico y mental a través de una sesión de Yoga.

Acabaremos trabajando en un plan de acción para instaurar nuevas actitudes y hábitos y poder vivir la incertidumbre sin ansiedad y con confianza.

Sillas alrededor de la sala, proyector y pizarra. Esterillas, ropa cómoda y calcetines para la sesión de yoga.

Las esterillas las puede facilitar ReadyforPeople.

En el caso que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.