Teambuilding

Compartir emociones positivas

Equipos de trabajo que requieran de mayor cohesión grupal. Personas que necesiten desestresarse de las tensiones cotidianas y necesiten recuperar vitalidad y optimismo.

• Facilitar la cohesión grupal.
• Fomentar el compañerismo.
• Relajarse a nivel físico, mental y emocional.
• Recuperar la vitalidad, la positividad y el entusiasmo.

• Trabajaremos con ejercicios lúdicos para cohesionar al equipo.
• Llevaremos a cabo ejercicios y juegos para generar la risa genuina y sana.
• Practicaremos técnicas de Clown y ejercicios de relajación psicoemocional así como técnicas y recursos de la psicología positiva.
• También trabajaremos con el yoga de la risa y el teatro creativo.

Todo esto afianza las relaciones, confronta los estereotipos y prejuicios entre compañeros, aporta relajación y bienestar personal y despeja la mente. A nivel fisiológico, aporta a nuestro organismo mayor ventilación pulmonar y así más oxígeno en sangre, además de liberar endorfinas -las hormonas de la felicidad- incrementando una mayor sensación de placer. Nos ayuda a ser más expresivos, espontáneos y creativos, mostrando una faceta distinta de nosotros.

Además, estos son recursos que uno puede aprovechar para cualquier ámbito de la vida. Siempre debemos tener en cuenta que… ¡La emoción compartida une!

Sala diáfana. Sillas (o mats) alrededor de la sala.

Si los deseas te podemos proporcionar los mats.

En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.