Compartir emociones positivas

Compartir emociones positivas

Fomentar la cohesión grupal a través de técnicas de risoterapia.

3h.
8-25 personas
experiencia
Técnicas de risoterapia, juegos de encuentro, teatro creativo, dinámicas lúdicas, ejercicios de relajación, expresión corporal, yoga de la risa, recursos de la psicología positiva.
Indoor / Outdoor
Español, Català
Toda España
700€
IVA NO INCLUIDO
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Incluye

Facilitación de la sesión y materiales.

opcional

Espacio (sala), catering o bebidas, mats.

INDICADO PARA

Equipos de trabajo que requieran de mayor cohesión grupal. Personas que necesiten desestresarse de las tensiones cotidianas y necesiten recuperar vitalidad y optimismo.

BENEFICIOS
  • Facilitar la cohesión grupal.
  • Fomentar el compañerismo.
  • Relajarse a nivel físico, mental y emocional.
  • Recuperar la vitalidad, la positividad y el entusiasmo.
QUÉ HAREMOS
  • Trabajaremos con ejercicios lúdicos para cohesionar al equipo.
  • Llevaremos a cabo ejercicios y juegos para generar la risa genuina y sana.
  • Practicaremos técnicas de Clown y ejercicios de relajación psicoemocional así como técnicas y recursos de la psicología positiva.
  • También realizaremos el yoga de la risa y el teatro creativo.

Todo esto afianza las relaciones, confronta los estereotipos y prejuicios entre compañeros, aporta relajación y bienestar personal y despeja la mente. A nivel fisiológico, aporta a nuestro organismo mayor ventilación pulmonar y así más oxígeno en sangre, además de liberar endorfinas -las hormonas de la felicidad- incrementando una mayor sensación de placer. Nos ayuda a ser más expresivos, espontáneos y creativos, mostrando una faceta distinta de nosotros.

Además, estos son recursos que uno puede aprovechar para cualquier ámbito de la vida. Siempre debemos tener en cuenta que… ¡La emoción compartida une!

QUÉ NECESITAREMOS

Sillas (o mats) alrededor de la sala y pizarra.

Si los deseas te podemos proporcionar los mats.

NOTAS

En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.

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